提高学习效率
一， 天天包管 8 小时睡眠。
不要熬夜，准时睡眠，保持午睡。
二、进修时要全神灌注。
玩的时刻高兴玩，学的时刻卖力学。进修之余，必定要留意歇息。但进修时，必定要全身心肠投入 。
三、保持体育锤炼。
四、进修要主动。
五、保持高兴的心境，和同窗融洽相处。
六、留意整顿。
一、制订筹划确立目标筹划
二、找进修榜样树竞争敌手青少年时善于模仿，有较强崇拜感，或好或坏的影响都邑在心灵上打上烙印。
三、削减磨蹭进步效力学生自我安排时光效力不高的重要原因是迟疑和磨蹭。
四、削减无效劳动
讲究科学办法
我曾让学生 找出哪些是无效劳动。
：
一类是显而易见的。如：被泄气、忧虑、嫉妒、骄傲等各类晦气的心理身分所阁下，背各类思惟包袱等。另一类是不明显的，如：抄别人的功课，已经会了的题还反复做，贪多求快，实施疲惫战术，
应用生物钟的规律，合理安排进修
1.SQ3R 法罗宾生提出的 SQ3R 法是进步进修效力的一种好办法。
SQ3R 是由 SurveyQuestionimesNewRoman ， Read ，sRecite ， Review 几个单词的第一个字母缩写成的。
(1) 概览：即概要性地浏览。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副 标题知道大年夜概内容，还要抓住开首，结尾及段落问承上启下的句子。如许一来，你就有了一个比较明白的目标有利于进一步进修。
(2) 问题 (Question) ：即在进修时，要把留意力集中到人物、事宜、时光、地点、原因等根本问题上，同时找一找本身有哪些不懂的地力。假如是进修课文，预习中的提问可增长你在教室上的介入意识。如果研究一个课题时你能带着问题去读有关材料，就能更有的放矢。
(3) 浏览 (Read) ：浏览的目标是要找到问题的谜底，不必句斟字嚼，应重视对意思的懂得。有些书应采取快速浏览，这有助于进步你 的常识量，有些书则应采取精该法，反复揣摩个中的含义。
(4)(Recite) ：读了几段后，合上书想想毕竟前面讲了些什么，可以用本身的说话做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采取精华精辟的说话把思惟归纳成几点，如许做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于进步表达才能，且使思维更有逻辑性。这种测验测验背诵的办法
比纯真反复多遍的浏览办法后果更好。
(5) 复习 (Review) ：在浏览了全部内容之后，回想一遍是须要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不合含义。复习的最重要感化是避免遗忘。一般 来说，及时复习是最有效的，跟着时光的推移，复习可逐渐削减，但经常性地复习有助于使进修后果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，等于此意。
学得时光长并不必定有效，问题的关键是：你的单位时光内的进修效力有多高
假如你跟得上时光的办法，你就不会默默无闻。
课前要有必定的预习 ， 预习时，我们不必搞得太细 。记笔记， 书上有的器械当然不要记，要记一些书上没有的定理定律
凌晨和晚上临睡前是记忆后果最好的时光。
英语天天必练、必读，并且必定要读出声来，多读才能有好的语感。
只学不问，不是学问 节俭时光、争夺时光、博得时光。
善于应用时光 合理分派精力学会清除干扰
重点，一是指本身进修中的弱科，二是指各学科中的
重点内容。重点肯定今后，须要时还可以根据本身的体系性，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他各学科进修的同时，集中一个月或几周的课余时光去攻一个专题，解决一个专题今后，再集中一段时光专攻第二个专题、第三个专题…… 这种各个击破，集中力量打歼灭战的进修方法，无论对于补差或是进步，都是行之有效的办法。
2. 把握如今，不要迁延
凡事都习惯推到明天再干日夕筹划。
早筹划是：天天早上起来必须做一准时光的“ 记忆力体操” ，严格请求本身强记一些单词或其他方面有价值的器械。经由经久的锤炼，托尔斯泰加强了记忆才能，并控制了大年夜量的常识，学会了法、英、德、拉丁、希腊等各类说话文字。
的人，将永远没有明天。
晚筹划是：每晚睡前，以记日记的情势来作为一天的停止。他所记的日记，不是流水账，而是对生活的不雅察，为记日记他给本身规定了几个义务：
一、检查进修筹划的履行情况。
二、整顿一天从生活中得来的感触。
三、记录所接触的人的每一个举措、思惟、情感，以筹划的时光跨度不宜过长。以一周一筹划( 或半月一筹划 划) 为宜。因为若跨度太长，则难以做到“ 具体” 。
及找出他们是屈从于什么样的规律。
制订筹划时有两个线索。一个是时光。起首，列出本周课余可自行安排的时光，天天都分出几个时光段，写上每个时光段学什么，时光长的时光段学本身今朝认为脆弱的功课。将你这一个月要做的事先全部列举出来，然后再分成四周，规定每周该做些什么，然后再将其分派到每一天，每一小时。当然，有些同窗或许认为这太繁琐，天天都要浪费大年夜量的时光写筹划。其实，我认为每月与每周的筹划是应当写的，至于天天的筹划则大年夜可不必写，心里知道就行了。
一、天天包管8 小时睡眠。晚上不要熬夜，准时睡眠。正午保持午睡。二、进修时要全神灌注。
玩的时刻高兴玩，学的时刻卖力学。三、保持体育锤炼。
1 、英语天天必练、必读，并且必定要读出声来，多读才能有好的语感。一天之中，有三个睡眠岑岭：一、上午九点，恰是课间操时光，我有来闭目养神；二、下昼一点，正好睡；三、晚上十点多，上床歇息。在进修中，我
们切切不要逝世钻 " 牛角尖 " 。有的同窗为了弄懂一个定理的前因后果，广泛查阅各类材料，有的同窗则非要对某一道理提出质疑，甚至想方设法力争颠覆它。1 、不妨给本身定一些时光限制。
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