高校辅导员关于学生心理健康现状的调查与对策
一、高校学生心理健康现状
如今，人们面临着快节奏、高压力、人际关系复杂的社会形势。面对巨大的压力，越来越多的人产生了不同程度的心理问题。尤其当今信息发达，大学生接触各类信息较多，而其思想处于成熟与未成熟之间，面对各方压力难免会产生不同的心理问题。通过对不同专业 300 名学生进行抽样调查显示，学生总体心理情况良好，其中有 51 名同学认为自己压力过大或存在困扰，其压力主要来自于学业、家庭、个人感情等。主要总结如下：
1.迷茫、虚度，产生较大压力
从逼迫型学习到自主学习，很多学生难以适应。参与问卷调查的 300 名学生中，高达 208 人认为自己目前生活状态颓废，课程内容学习吃力，又没有学习动力，每天生活在自责中，造成恶性循环，心理压力越来越大。
2.来自于就业的压力
大学生普遍自我意识淡薄，对于自己将来的就业迷茫又无助，不知道怎样度过自己的大学生活。而对于一些家庭条件一般的学生而言，家庭对他的期望是特别高的，造成包袱和压力更大。
3.人际交往中产生较大的心理压力
大学生对自己的能力非常看重，尤其是大一新生，十分乐于参加各种学生会、社团以及各种兼职，很多人是盲目参与和跟风，在参与过程中也会带来压力和困惑。也有一些学生在与室友、同学相处过程中，存在各种矛盾，心里压力过大。
4.因感情影响情绪
个别学生因感情事件影响到情绪，甚至有学生因此有自杀念头。目前高校普遍重视大学生的心理问题，但各个学校心理教育水平参差不齐，心理教师配备数量也较少，心理咨询工作开展效率较低。大学生的心理问题严重影响了其健康人格的形成和个人的发展，学校应提高心理咨询工作水平，满足学生的心理健康知识需求。
二、辅导员有效开展学生心理健康教育工作应具备的自身条件
目前，高校辅导员选拔严格、条件要求较高，辅导员普遍素质较高，他们在学生时代一般都十分优秀，学习成绩优异、综合能力强、政治觉悟高，并且一般都是优秀毕业生、学生干部和党员，但他们心理学知识水平参差不齐。笔者结合自身工科背景和多年辅导员工作经验和体会，总结出高校辅导员只有具备以下条件，才能够承担起学生的心理健康教育工作。
1.良好的心理素质
要做好学生的思想教育和心理疏导工作，辅导员自身应具备积极健康的内心世界。辅导员情绪自控能力弱、情绪波动大都不利于辅导员思想教育和心理疏导工作的开展，甚至会产生负面效果。辅导员只有自身具备良好的心理素质，在遇到突发问题或矛盾时才能够冷静分析妥善处理，尊重事实，爱护学生。
2.良好的认知能力
辅导员工作是一项全面而又细致的工作，而其中很多工作都是发展性和预防性教育。一名合格的辅导员应有敏锐的观察能力和优秀的逻辑思维能力，才能尽早发现学生问题，并准确根据学生在学习和活动中的表现，了解学生的性格、兴趣等，全面迅速的洞察学生心理世界，及时发现不良苗头，真正做到防微杜渐。
3.掌握基本的心理学知识
由于工作性质原因，辅导员与学生沟通接触较多，关系密切，学生出现问题首先都会找辅导员倾诉和解决。为了能够更迅速、有效的给学生提供帮助，辅导员要掌握大学生常见的心理困扰，总结大学生心理障碍的一般规律，并主动学习和掌握心理咨询的基本知识和沟通技巧，并在工作中灵活使用。
三、高校辅导员开展心理健康教育的方式方法
辅导员在日常工作中应把心理健康教育融入到常规学生管理工作中去，提高心理教育效果，完善学生管理工作。
1.加强心理投入和心理沟通
大学是由来自全国各地的学生组成的一个小集体，他们生活习惯不同、性格各异。这种情况下，辅导员只有加强心理投入，加大感情付出，才能让学生对小集体有认同感，进而产生集体荣誉感、责任感和使命感，才能调动学生的积极性，充分发挥学生的主观能动性。在此基础上，辅导员才能和学生真诚沟通，才能形成和谐、平等师生关系，学生对辅导员才能有亲切感，对集体才有归属感。
2.学会心理换位
每个时代的青年人都有其自身的特点，辅导员应学会用青年人的思维去思考问题。在日常工作中，无论学生遇到任何问题，包括同学关系、师生关系、朋友关系上，辅导员都应学会心理换位，换位思考，才能设身处地地去理解学生的想法和感受。另外，辅导员也应指导学生学会换位思考，理解他人，这样更容易处理问题，也更容易认识到自身的不足，才能更好的进步。
3.开展生活辅导
生活辅导旨在学生形成合理的生活习惯和规范，能够适应社会，对其产生深远影响，在人生路途中能够选择意义的生活，又称人格辅导。辅导员对学生的生活辅导包括两方面，为情绪辅导和社交辅导。情绪辅导是指让学生掌握控制情绪的能力，让学生学会调节情绪、学会适当的发泄情绪。社交辅导是指帮助学生学会有效沟通，建立正确的社交心理，从而学会社交。同时，辅导员也应主动联系专业课老师、班主任，联合多方力量协同育人。
4.建立特殊学生档案
辅导员在工作中应重视特殊学生，包括贫困生、“问题生”等，对特殊学生建立档案，对学生基本行为和信息进行跟进，并随时进行干预，把预防工作做在前头。
5.将学生活动与心理健康教育相结合，不断寻找心理健康教育的新方法
例如充分利用网络平台，开设心理信箱、聊天室和生活焦点论坛等等，拓宽学生心理健康教育渠道，寻找学生更易接受的方式方法，使心理健康教育贴近学生、方便学生。总之，辅导员在实践工作中要不断总结，积累经验，努力创新，充分发挥自身特长，结合学生专业特点，一定能开创具有自身特色的心理健康教育工作新天地。
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