落实 “五项 管理”致家长一封信
亲爱的家长朋友：
您好！
为深入贯彻落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体 质）文件精神，确保“五项管理”落地见效，为学生身心健康成长提 供有力保障，奈曼旗教育体育局特向广大家长提出如下建议，请各位 家长认真学习，积极配合，充分发挥学校、家庭、社会协同育人作用， 形成教育合力，让每一个孩子健康、快乐成长。
手机管理
为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促 进学生身心健康发展，对于中小学生手机管理，原则上学生不能将手 机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需经家长同意，书面提出 申请，进校后交由学校统一保管，禁止带入课堂。若家长急需联系学 生，可直接与班主任联系。
1. 广大家长要监督孩子在家使用手机情况，加强教育引导，让学生科 学理性对待并合理使用手机。
2. 广大家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因 为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理 上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，防止出现“打、骂、摔”等 粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3. 家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等； 节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动 o 通过丰富的课外活动可 以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康 发展。
4. 家长是孩子的第一任老师，要以身作则，言传身教，科学合理使用 手机，尽量不在孩子面前玩手机，不沉溺于手机和网络游戏，给孩子 树立一个良好榜样。
5. 家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活， 指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止 和矫正孩子沉迷网络游戏等不当行为。
睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发 育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
1. 睡眠时间。小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。
2. 作息时间。小学上午上课时间一般不早于 8:20,中学一般不早于 8:00o 小学生就寝时间一般不晚于 21:20,初中生一般不晚于 22:00, 高中生一般不晚于 23:00o 校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30o 3. 家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安 静就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
读物管理
书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加 底蕴，陶冶情操。家长要给学生阅读创设优越条件，引导学生爱读书、 善读书、多读书，读好书、读经典，夯实学生文化知识基础，激发学 生的阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
1. 利用课余、节假日、双休日经常领孩子逛逛书店、图书馆，感受浓 厚阅读氛围，参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》，让学 生读经典类和前沿类的优秀读物。
2. 和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生 阅读打下基础。
3. 给孩子准备一本读书记录本,记录读书过程中的点点滴滴，养成“不 动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”， 让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
作业管理
作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补 充。布置科学合理有效作业，能帮助学生巩固知识、形成能力、培养 习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，提高 教育质量。
1. 作业量。小学一二年级不布置书面家庭作业；小学其他年级每天书 面作业完成时间平均不超过 60 分钟；初中每天书面作业完成时间平 均不超过 90 分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时 间总量。
2. 作业类型。精选作业内容，合理确定作业数量，作业难度不得超过 国家课程标准要求。合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术 欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。鼓励布置分层作业、弹性作 业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综 合性作业。切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。
3. 作业批改。不给家长布置或变相布置作业，不要求家长批改作业。
家长要树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，营造良好 家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力； 督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的 家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
4. 防止校外增负。按国家有关规定，把禁止留作业作为校外培训机构 日常监管的重要内容，坚决防止校外培训机构给中小学生留作业，切 实避免校内减负、校外增负。
体质健康管理
体育锻炼可以增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格。家长和中 小学生要科学认识体质健康的影响因素，了解运动在增强体质、促进 健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，提 高学生体育与健康素养,增强体质健康管理的意识和能力。
1. 家长要学习一些关于预防肥胖、近视等常识，合理安排学生膳食， 督促学生养成良好的生活习惯，不断提升孩子的健康水平。
2. 体育与健康课程。小学一至二年级每周 4 课时，小学三至六年级和 初中每周 3 课时，高中每周 2 课时，有条件的学校每天开设 1节体育 课。同时通过课间操、阳光大课间等，确保学生每天在校体育活动时 间达到 1 小时。
3. 校外体育活动时间。家长要合理安排学生校外体育活动，着力保障 学生每天校外 1 小时体育活动时间，家长可根据不同的年龄特点的学 生制定锻炼内容、锻炼强度和时长等（相关内容可与学校体育教师联 系沟通），不提倡安排大强度练习。
4. 全面贯彻落实《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》《学生 体质健康监测评价办法》等系列文件要求，对体质健康管理内容定期 进行全面监测。对因病或其他不可抗因素不能参加体育竞赛的，从实 际出发，分类指导，进行评价。家长要及时了解学生的体质健康情况, 形成家校协同育人合力。
尊敬的家长，孩子是祖国的未来和希望，也是每个家庭的未来和希望, 培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的 追求！落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作， 为了孩子的身心健康、茁壮成长，做全面发展的新时代好少年，让我 们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁！
XXX 教育体育局
2021 年 5 月 31 日 1 2021 年 小学五项管理 教育部新规
不出校门 新的一年，教育部将重点抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，对于作业量，陈宝生明确要求，对小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界，中小学生睡眠时间也将纳入监测考核。
抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，是 2021 年教育部将开展的重点工作之一。“这五个管理，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。”对这五项工作都提出具体要求：
一、作业管理
对各学段作业明确要求，小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界，让学校的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，共同引导孩子自主完成、自我管理作业。
二、睡眠管理
要把家庭和学校的边界划出来，研究学校的发力方式，提出学校怎么配合家长的具体方式。要监测考核，总的要求是确保孩子们睡眠充足，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核。
三、手机管理 要疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要把学校作为信息管理的一片静土，还学校安静的读书氛围。
四、读物管理
课外读物和教辅管理同样是个大问题。要以推荐目录为主，注重内容管理和推荐方式的管理，具体用什么东西由家长去选择，教育部门主要是把好关。
五、体质管理 健康的体质是中小学生成长成才的基础。这件事不能简单地归结于体育教育，要作为学校管理内容，全面提高学生身体素质和心理素质。
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