1 2021 中小学学生 “ 五项管理” 体质健康管理实施方案
为贯彻落实《关于加强义务教育学校作业管理的通知》 精神，扎实做好学生作业、睡眠、手机、读物、体质五項管 理，营造有利于学生健康成长环境，全面促进中小学生健康 成长，根据上级通知要求和学校工作具体部署，坚持树立健 康第一的指导思想，加强学校体育工作，促进学生积极参加 体育锻炼，养成良好的体育习惯，进而提高学生体质，结合 我校实际情况，特制定本管理实施方案。
一、组织与管理 组长：
XXXX 副组长：
XXXX XXXX 组员:X XXXXX XXXXX 全体教师 二、做好体质健康监测 全面贯彻落实《国家学生体质健康标准 （4 2014 年修订）» 《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求，对体质健 康管理内容定期进行全面监测，建立完善以体质健康水平为 重点的“监测一评估一反馈一干预一保障”闭环体系。我校 对学生体质健康监测分为三个阶段：
第一阶段宣传学习。主要是统一思想，提高认识，学习 掌握《国 家学生体质彳建康标准》。时间为 9 9 月至十月上旬。
第二阶段组织实施。即测试、汇总、上报。时间为 10 月中旬至2 12 月中旬。具体区分为：0 10 月份测试并进行数据 统计汇总；1 11 月份全校统计数据上报区教体局；2 12 月份全校 统计数据上报“国家学生体质健康标准数据库” 第三阶段总结建档。主要是总结工作，做好资料收集和 建立档案。
三、实施内容 1 1、加强宣传教育引导。加强对学生体质健康重要性的 宣传，通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育 竞赛、班队活动等多种形式加强教育引导，让家长和学生科 学认识体质健康的影响因素，了解运动在增强体质、促进健 康、预防肥胖与近视、锤炼意志、建全人格等方面的重要作 用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和 能力。
2 2、幵齐幵足体育与健康课程。我校严格落实国家规定 的体育与健康课程要求，一至二年级每周 4 4 课时，三至六年 级每周 3 3 课肘，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学 生校园体育活动。
3 3、保证体育活动时间。合理安排学生校内、校外体育 活动时间，保障学生每天校内、校外各 1 1 小时体育活动时间, 全面落实大课间体育活动制度。
4 4、提高体育教学质量。通过不断的探索与实践，将校 园足球活 动纳入课堂教学、大课间、体育社团和课题研究活 动之中，将校园足球、田径普及到每个年级、每一个班，每 一名学生，实现了全员参与、全程推进、全面育人的教育梦 想。学校开设了足球、篮球、田径、乒乓球、羽毛球等体育 社团，能聘保障学生掌握 1 1 —2 2 顼运动技能。
5 5、完善体质健康管理评价考核体系。我校高度重视体 质健康管理工作，建立日常参与、体育锻炼和竞赛、健康知 识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制，积极 探索将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。对因病或其他 不可抗因素不能参加体育竞赛的，要从实际出发，分类指导, 进行评价，并及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结 果反馈家长，形成家校协同育人合力。
四、具体安排 1. 上足体育课一、二年级每周 4 4 节体育课，三、四、五、 六年级每周 3 3 节体育课。
2. 体质健康测试。
根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身 体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，分年段进行测 试。
一、二年级項目：身高、体重、坐位体前屈、0 50 米跑、 1 1 分钟跳绳。
三、四年级项目：身高、体重、坐位体前屈、0 50 米跑、 1 1 分钟跳绳、1 1 分钟仰卧起坐。
五、六年级项目：身高、体重、坐位体前屈、0 50 米跑、 0 400 米跑、1 1 分钟跳绳、1 1 分钟仰卧起坐。
3. 由学生与家长共同设计多项体育项目，包括长跑、跳 绳、俯卧撑、仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。
4. 开展阳光体育大课间，确保学生每天锻炼一小肘。
五、工作要求 1. 做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得 增强体质健康的重要性，让教师重视学生体质健康，让家长 支持学校幵展学生提高体质活动。
2. 加强对学生《学生体质健康标准》测试的组织和管理, 积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与 课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康 的发展。
3 3• 有计划性地幵展体育测验活动，督促、指导和加强学 生平时锻炼和了解自身体质健康状况。
4. 学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操，确保学生 每天一小肘的体育锻炼时间，并作好安排、记录、保证锻炼 的质量。
5. 加强与家长的沟通与联系，合理制定学生家庭体育锻 炼的计划与内容，做到科学、合理、易操作、安全性强。
6. 加强学生运动安全教育，在日常体育锻炼、测试、竞 赛活动中做好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人 的责任。
县教育体育局“五项管理”0 20 条措施
为进一步做好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，减轻中小学生过重课业负担，营造有利于学生健康成长的环境，引导学校、家庭、社会树立科学的育人理念，促进学生身心健康发展，特制定加强中小学生“五项管理”20 条措施。
一、加强作业管理 1. 优化作业设计。各学校要将作业设计工作纳入校本教研工作体系，分学段、分学科指导教师从学与教的视角思考作业内涵，严格作业设计，研制作业内容，规范作业布置，切实提高作业设计质量。鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业，注重设计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合性作业，进一步创新适应不同学生学习需要的作业形式，严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性等低效作业。
2. 强化作业统筹。各学校要完善作业管理办法，加强学科组和年级组的统筹，严格按照规定控制作业总量。指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。小学一、二年级不得留书面家庭作业，三至六年级家庭作业每天控制在 1 小时以内。初中学生书面家庭作业每天不得超过 1.5 小时。
3. 规范作业布置。课后书面作业以教材课后练习、学校统一征订的教辅资料为主，其他课后的探究性学习、习作练习、阅读及书写训练等学业安排布置，均应根据课程计划及课程实施情况安排。严格执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计 划，不随意增减课程难度，不随意加快教学进度，不布置难度水平超过课标要求的作业。坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、高难度的作业，双休日及节假日不得加大作业量，不准用增加作业量的方式惩罚或变相惩罚学生，特别是教师不得通过微信、QQ、钉钉等班级交流群布置家庭作业。校外培训机构不得给中小学生留作业。
4. 严肃作业批改。教师要对布置的学生作业全批全改，不得要求学生自批自改。要求学生对错误作业及时订正，及时做好向学生的反馈、答疑等工作。特别是要注重面批讲解，认真分析学情，对学习困难的学生要做好答疑辅导工作。不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。
二、加强睡眠管理 6. 减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
7. 加强时间管理。小学生到校时间不得早于 8：00，初中学生到校时间不得早于 7:30，高中学生到校时间不得早于 7:00。家长保证小学生每天 10 小时，初中生每天 9 小时，高中生每天 8 小时的睡眠时间。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的学校应保障学生必要的午休时间；寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。小学生就寝时间一般不晚于 21:20；初中生一般不晚于 22:00；高中生一般不晚于 23:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。 校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。县内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络游戏等，线上直播类培训活动结束时间不得晚于 21:00，每日 22:00 到次日8:00 不得为未成年人提供游戏服务。
8. 加强科学引导。各学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
9. 加强监测督导。各学校要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。市、县教育局设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
三、加强手机管理 10. 有限带入校园。学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，学校研究同意，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止将手机带入课堂。
11. 细化管理措施。各学校要细化手机管理规定，广泛听取意见建议，及时解决学校手机管理中存在的问题。要制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。要通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他便捷家长联系学生的途径等措施，解决学生与家长通话需求。要加强课堂教学和作业管理，教师应通过课堂板书方式给学生当面布置作业，不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业。
12. 加强教育引导。各学校要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。
13. 做好家校沟通。各学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。
四、加强读物管理 14. 激发阅读兴趣。强化对中小学生阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生的学习习惯。各中小学校要组织开展全民阅读系列活动，使学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，引导学生多读书、读好书、读经典，夯实学生文化知识基础，激发学生的阅读兴趣。
15. 推荐优秀读物。各学校要广泛开展阅读能力提升工程，以语文教研组为主体成立专家组，参照《教育部推荐新课标中小学课外 阅读书目》，结合实际制定适合本校学生阅读能力的推荐书目，向学生推荐经典类和前沿类的优秀读物。
16. 加强图书建设。要加强中小学校图书室建设，定期更新图书，提高图书室的使用率。鼓励在教室设置图书角、图书柜、小书箱等，方便学生阅读，丰富阅读体验。
17. 严格读物管理。各中小学校要将教辅和读物推荐目录转发至家长，作为家长学生选购依据。引导家长学生从正规书店选用读物，不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化中小学的用书环境。
五、加强体质管理 18. 开展体育运动。各学校要全面开展阳光体育大课间活动，每天阳光运动不少于 1 小时。每个学生掌握至少 2 项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动，减少静态行为。
19. 综合防控近视。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时，使用电子产品学习 30―40 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟。避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过 40 分钟。
20. 加强健康教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础
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